Dacă un obiectiv începe să pară imposibil, iată cum să-l redefinești

dsorin | PositiveMindset | , , , , ,

Cum rămâne motivat un antreprenor în dezvoltarea afacerii sale, în ciuda unei liste interminabile de sarcini, răspunsul lui este de obicei: “Împart lucrurile în obiective plasate în viitorul apropiat, deoarece se simte ca și cum ar fi la îndemâna mea. Dacă m-aș concentra doar asupra obiectivelor pe termen lung, aș simți că nu ar fi realizabil.”

Cunoscută în Japonia sub denumirea de „kaizen”, această idee recunoaște că îmbunătățirile mici, progresive, sunt de fapt cheia pentru susținerea întreprinderilor puternice și de succes, în domeniul profesional și personal.

“Evenimentele negative pot avea un impact mai puternic decât cele pozitive.”

Trebuie doar să privim echipa britanică de ciclism olimpic pentru a găsi un exemplu incredibil al puterii victoriilor mici. Între 1926 și 2002, echipa britanică a câștigat doar o medalie de aur pentru ciclism în timpul Jocurilor Olimpice. Cu toate acestea, la numai șase ani după ce fostul antrenor principal, Dave Brailsford, a venit la bord, echipa a câștigat șapte din 10 medalii de aur la Olimpiada de la Beijing și a repetat performanța patru ani mai târziu la Jocurile de la Londra.

După ce au citit 12000 de înscrieri în jurnal de la 26 echipe din 7 de companii, cercetătorii din Școala de Afaceri Harvard au descoperit ceea ce ei au numit principiul progresului: „dintre toate lucrurile care pot stimula emoțiile, motivația și percepțiile în timpul unei zile de lucru, cel mai important este să facă progrese în ceea ce privește proiectele semnificative.”

„Cel mai frecvent eveniment declanșator pentru „cea mai bună zi”, au constatat cercetătorii, „a fost orice progres în activitatea persoanei sau a echipei. Cel mai frecvent eveniment care a declanșat „cea mai proastă zi” a fost un eșec.”

Cercetătorii au descoperit că nu doar progresul major ne motivează să continuăm către un obiectiv mai amplu. Micile victorii și pașii mici evocă o reacție pozitivă de dimensiuni mari.

În timp ce sărbătorirea micilor victorii poate fi semnificativă pentru a alimenta motivația, cercetătorii au subliniat, de asemenea, inversul, „pierderile mici sau regresele pot avea un efect extrem de negativ asupra vieții profesionale. Evenimentele negative pot avea un impact mai puternic decât cele pozitive.”

Păstrarea echilibrului poate fi esențială pentru a vedea o rezoluție, un obiectiv sau un proiect dus la finalizare. Așa cum sugera fostul antrenor pentru ciclism, „uitați de perfecțiune. Concetrați-vă asupra progresului și combinați cu îmbunătățirile.”. Cu alte cuvinte, progresul este perfect. Sărbătoriți victorii mici și progresul treptat către un obiectiv mai amplu și evitați să vă mai loviți de pierderile mai mici.

De asemenea, putem căuta (și cuceri!) multe victorii mici în propriul nostru timp. În loc să practici exact o oră de meditație, luați în considerare crearea unei practici de 10 minute în mod regulat și apoi creșterea treptată a acestei frecvențe în timp.

Fie că se începe o nouă practică de meditație, se lansează un nou proiect sau se stabilește o nouă rezoluție de anul nou, astfel se creează obiective mai mici și se sărbătorește atunci când se realizează, această tehnică putând oferi impulsul motivațional regulat și necesar pentru a atinge în mod continuu succesul.

Oamenii de succes nu aleg între DA și NU

dsorin | PositiveMindset | , , ,

Când majoritatea dintre noi se confruntă cu luarea unei decizii – în afaceri sau în viața personală , avem tendința de a o încadra într-un context de: da versus nu, iar aceasta este o mare greșeală.

Pare destul de simplu, te întrebi dacă ar trebui să o faci sau nu și apoi te hotărăști.

Recunosc, până nu de mult așa luam și eu decizii. Însă după ce am citit cartea lui Tim Ferriss – Instrumentele Titanilor, viziunea mea s-a schimbat.

Una dintre lecțiile pe care le împărtășește Tim în carte provine dintr-o conversație pe care a avut-o cu antreprenorul Derek Sivers despre modul diferit  în care iau ei decizii.

Lecția pe care am învățat-o de la Tim și Derek este că viața este scurtă. Nu numai că nu avem suficient timp  pentru a face tot ce ne dorim, dar, viețile noastre se aglomerează foarte ușor cu multe alte lucruri pe care nu dorim să le facem. Și asta, pentru că spunem prea ușor da.

Dar cum putem face mai mult timp pentru lucrurile care ne plac cu adevărat în detrimentul celor care ne interesează mai puțin?

 

Cheia este să reinventați modul în care luați deciziile

În loc să utilizezi o scară de la da sau nu, ia decizia într-un mod în care, fie gândeşti – Absolut Da! fie Nu. Dacă nu este un Absolut Da!,atunci  este nu.

Poate o să vi se pară că acest concept – de a spune nu la tot ce nu se califică drept un Absolut Da! este simplu, însă este în același timp și foarte profund.

Gândeşte-te la o persoană care se întreabă dacă ar trebui să-și petreacă restul vieții căsătorit cu altcineva. Crezi că ar trebui să spună da acelei persoane dacă are o urmă de îndoială – comparativ cu un: Absolut Da! Vreau să mă căsătoresc cu tine?

Este de asemenea un instrument extraordinar pentru luarea deciziilor în afacerea ta indiferent dacă decizi să angajezi pe cineva, să introduci un produs nou sau să te extinzi pe o nouă piață, răspunsul tău ar trebui să fie nu, cu excepția cazului în care este o decizie evidentă: Absolut Da!

Același lucru este valabil dacă doreşti să vinzi afacerea – care poate fi una dintre cele mai dificile decizii cu care orice antreprenor se confruntă. Dacă eşti nehotărât în privința deciziei, atunci soluția ar trebui să fie evidentă: spune doar nu. Pe de altă parte, dacă primeşti o ofertă atrăgătoare în care prețul este corect și îţi place compania care face oferta și simți în interiorul tău acel Absolut Da! – atunci este momentul să închei afacerea.

Te provoc să încerci imediat acest nou instrument și vei vedea cum îţi va schimba viața și modul în care iei decizii.

Cum să îţi construieşti planul de dezvoltare personală

dsorin | Silva Ultramind | , , , , , , , , ,

Există modalităţi simple şi eficiente pentru a te organiza şi a fi la cârma vieţii tale.

Ce înseamnă dezvoltare personală pentru tine? Înseamnă să comunici mai bine cu partenerul de viaţă? Înseamnă să ai succes pe plan profesional? Poate înseamnă să-ți formezi obiceiuri alimentare sănătoase și să fii într-o formă fizică bună.

Indiferent ce presupune viziunea ta de dezvoltare personală, există o modalitate simplă și eficientă prin care îți poți atinge obiectivele.

Dezvoltarea personală și succesul înseamnă altceva pentru fiecare dintre noi, dar există câteva obiceiuri de bază pe care le poţi adopta în viața ta de zi cu zi.

Prin crearea unui plan de dezvoltare personală vei fi pregătit să depăşeşti orice obstacol din calea obiectivelor tale și să faci eforturile necesare pentru a deveni cea mai bună versiune a ta.

1. IDENTIFICĂ CE ÎŢI DOREŞTI CU ADEVĂRAT

Primul pas în elaborarea unui plan de dezvoltare personală este să stabilești ceea ce vrei cu adevărat.

Care sunt rezultatele pe care le dorești?

Vrei să fii promovat la locul de muncă? Încerci să-ţi consolidezi relaţia de cuplu? Vrei să te simți mai puternic și mai sănătos?

Odată ce ai un rezultat clar în minte, identifică motivația din spatele obiectivului tău. La prima vedere, poți crede că vrei pur și simplu să te simți mai bine cu tine.

La un nivel mai profund al înțelegerii, însă, motivația ta poate fi generată de o nevoie mai complexă.

Promovarea pe care o dorești te poate ajuta să oferi familiei tale o stabilitate financiară mai mare. Încrederea în relația de cuplu te poate ajuta să atingi echilibrul emoțional. Un stil de viață mai sănătos îți permite să dai înapoi comunității mai mult.

 

2. CAUTĂ ÎNDRUMAREA DE CARE AI NEVOIE

Un plan personal de evoluție are mai multe șanse să aibă rezultate dacă ești dispus să primești ajutor în crearea acestuia.

Apelează la cele mai bune cărți de dezvoltare personală sau găseşte un mentor care te poate îndruma. Dacă nu poți apela la un mentor, identifică o persoană pe care o admiri și lucrați împreună.

3. MĂSOARĂ-ŢI EVOLUŢIA

Găseşte o modalitate de a-ți urmări progresul. Documentează-ți evoluția ținând un jurnal sau discutând regulat cu prietenii sau familia despre rezultatele obţinute.

Astfel, deși odată cu trecerea timpului e posibil ca schimbările să fie mai puțin evidente decât la început, vei găsi inspirația necesară să mergi mai departe. Bucură-te de obiectivele atinse pe termen scurt, pe tot parcursul procesului de dezvoltare personală și nu te lăsa descurajat dacă mai întâmpini şi obstacole.

Toată lumea are puterea de a-și îmbunătăți viața. Indiferent dacă eşti în căutarea împlinirii în viața personală sau în cea profesională, primul pas este să decizi că ești gata să concepi un plan de dezvoltare personală.

Începe acum să faci schimbări pentru a obține rezultate în viitor.